散装自由泳自学DAY10

发布时间：2025-03-09 08:38:44

散装自由泳自学DAY10

不知道什么原因把A字板搞不见了，今天就直接脱板来个散装自由泳?\n现在已经可以一口气游50米，甚至可以游100米了，并且可以很正常换气，按照ds的课程，这周就得开始连续长距离。\n今天一个姐姐教我划臂，一看她泳帽写着“贰伍”，我感叹真是大神啊。虽然人家也有60多岁了，但不妨碍她游得好也教得好。\n大家都说我进步很大了，从一开始乱七八糟，都现在能游起来了，这一路以来真的要谢谢我的好闺蜜胡首领和各位大哥大姐泳友。\n划臂还不太好，还要继续打磨。\n#动一动过春天\n#游泳打卡\n#自由泳\n#游泳健身\n#见人不如游泳

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