美无定义，做 “凹凸” 有致的女生更自信
发布时间：2025-03-01 03:23:08
美无定义，做 “凹凸” 有致的女生更自信
好身材都是管理出来的！\n外婆做的大包子、妈妈做的团子、还有奶奶包的饺子\n真的真的太好吃啦！呼哧呼哧都炫完了\n从过年到现在真的吃的很好（嘿嘿）\n不过大吃后贴膘是一定的了\n控制下饮食，再速来健身房抢救一下！\n控制饮食也不能完全不吃，不然营养跟不上，身体会垮\n这里面，蛋白质的补充尤为关键\n运动时，身体就像高速运转的机器，零件有所损耗，而蛋白质就像 “养护小能手”，助力身体恢复活力\n要是蛋白质不够，运动后身体的疲惫感会加剧，时间长了，掉秤计划更难实现。而且，蛋白质带来的饱腹感远超碳水，不容易饿，能帮我更好地坚持\n最近我挖到的健身好搭子——品酷液体蛋白\n它一瓶含 20g 优质蛋白，力量训练后身体乏力，或是有氧跑后气喘吁吁、肚子咕咕叫时，喝上一瓶，饱腹感满满\n而且每瓶约2g脂肪，0蔗糖的配料表更是让人安心\n每次有氧结束都会觉得饿饿的，吃太多就会担心白练\n这个时候练后来一瓶不仅补充营养，还不用担心长胖\n浓浓香蕉味，整体口感喝起来就像香蕉牛奶，蛮对我胃口嘀！\n健身后喝一瓶补充刚刚好！\n对我这种大馋丫头而言，妥妥福音！\n#健身#瑜伽服#健身穿搭#瑜伽裤#实力蛋白饮做健康C人#品酷液体蛋白 #品酷运动营养 #品酷蛋白饮