坦白局｜美腿?日常保养干货‼?
发布时间：2025-02-26 16:25:37
坦白局｜美腿?日常保养干货‼?
我坦白，细腿美腿真不是天生的！！\n我也是久坐久站了会?肿、运动后还容易肌肉腿\n而且随着年龄增长，孕期、肥胖、特殊时期等\n也会有腿部?青筋突出、静脉曲张的现象\n不过姐妹们别担心，看我这篇笔记就对了~\n_\n美?小tips：\n①日常拉伸，特别是运动后一定要拉伸\n②锻炼垫脚尖，可以帮助活动腿部肌肉\n③睡前把腿垫高\n④坚持穿静脉曲张袜改善和预防静脉曲张\n像我这种打工人，长期的办公久坐导致腿部?不循环\n经常会有“?肿”、腿酸 胀、痉挛的时候\n久了就产生了静脉曲张的现象\n刚开始还很焦虑不知道怎么办\n做了很多功课入手了振德静脉曲张袜来预防和改善\n它是?用级，对付静脉曲张吼nice\n_\n压力是从脚踝处向上慢慢递减，给腿子提供了支撑和防护\n减轻了我们久坐久站时的腿部压力，还能促进?和静脉的回流\n上身效果也敲不错，包裹性、舒适性嘎嘎好?\n振德静脉曲张袜的面料是那种高尼龙的\n不仅弹力大还舒适，关键还很耐穿耐磨\n我穿了这么久也没变形和起球之类的~\n不经常运动和工作久站久坐的姐妹可以试试\n好好保养 腿部线条真的可以变漂亮~\n \n#笔记灵感 #见人不如健身 #振德静脉曲张弹力袜#弹力袜#振德弹力袜 #弹力袜#我的运动日常 #我的健身日常 #运动 #健身 #自律