女生真的应该撸铁！！

发布时间：2025-02-22 04:23:26

女生真的应该撸铁！！

虽然挨饿和有氧可以让人快速变瘦，但是通过这种方式瘦下来总会有一种不满足感，总觉得还差点什么，总觉得自己的身材还不够完美。我从110多斤瘦到90斤就明显感觉到这种不满足感。其实是因为瘦下来后身型和体态没有变化，所以没有那种挺拔的姿态！开始健身以后，真的，力量训练才是能够让自己身型产生变化、气质得到提升的最佳方式！每一次撸铁后，身体都会得到正反馈，努力练就会长肌肉，不仅可以让心情变好，而且可以提升自信。可以看看身边经常撸铁的女生，是不是整个人的气场都是积极阳光而且很有朝气、很自信那种！夏天来了，真的要练起来了！ #见人不如人健身 #撸铁女孩 #健身女孩 #撸铁日常 #减肥 #体态改善

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