最近很火的project50【运动计划1】
发布时间：2025-02-09 22:18:58
最近很火的project50【运动计划1】
Project 50要求每天运动一小时，能帮助大家在50天内形成规律的运动节奏，逐渐将运动融入日常生活，成为一种习惯。
今天发布的是适用于中等身材女生的（减脂版）计划，前10天，之后40天的你们可以轻置翘臀，做好了踢~
还有女生增肌版/男生减脂版之后陆续发布。
过完年后大家可以循序渐进开始计划啦!
#我的运动日常 #计划 #project50