认吧！承认你也为嫩妹着迷吧！
发布时间：2025-02-01 22:36:33
认吧！承认你也为嫩妹着迷吧！
真的很喜欢自己在镜头下松弛平静的感觉，即使面对原相机皮肤还是通透干净?，就算面对24k高清镜头怼脸拍，也不畏惧！
?现在的我越来越注重保养自己了，对于美貌我还是很有野心的，成了校园里一眼就能被人记住的美女?~
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这两年把自己重新养了一遍?，其实核心观念➣在于给自己一个新的机会，改变原有的保养逻辑，把自己养的更好更自信啦~
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?简单分享一下我近2年的保养方法吧~
饮食上➠【控糖+清淡饮食】
•平时嘴馋的时候我也会点奶茶零食，日常会喝驼宝驼奶（0蔗糖），解馋又没有糖化风险。
•我追求的是清淡为主，主要是以新鲜蔬菜、动物蛋白、粗粮为主
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内调上➠【在精不在多】
选一两个适合自己的内服坚持吃，对我来说首要是?平衡掉：年龄增长以及熬夜、甜食摄入这些生活习惯带来的问题
✅ #SLEKAN 家的也不是盲入，是当初挑挑拣拣之下才放心入手的，单粒就有300mg的含量‼
✌?现在小脸看起来就很软弹，充盈饱满，原相机live直出就氛围感?，再有amykon的加持，嘴上啥也不擦都粉嘟嘟的，看着更明媚了~
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习惯上➠【基础加分 】
①运动：
保持运动频率，普拉提、八段锦、空中瑜伽这些我每天会随缘运动半个小时以上，保持体态。
②精简护肤：
之前护肤步骤太多了，皮肤吸收不了不说，还老是有种糊脸的黏腻感?...最后回归到精简护肤，反而收到了好的反馈
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❤咱就是说，认认真真生活，踏踏实实变美！
最美好的年龄没有绝对的数字，选择对的生活方式让我们可以在任何阶段都勇敢潇洒又松弛?
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