脱美役：告别减肥、焦虑、和食物对抗的七年
发布时间：2025-01-28 17:31:30
脱美役：告别减肥、焦虑、和食物对抗的七年
因为一个妹妹的访谈，回想和记录了自己从容貌焦虑、身材焦虑到逐渐脱美役的历程，想分享出来！比较长，放在图4～9啦！
最近发现一个奇妙的变化是，越来越强烈的、脚踏实地和自己身体的链接。看过一个研究，和男性相比，女性对自己身体、内脏的感知和判断是更弱的。当很长时间不再称体重、照镜子，不再从外部审视自己，我开始和身体的内部走得更近。
我仔细地感受着食欲、饥饿、饱腹感，感受着大口吃饭的满足，营养在身体里流动，很久没有这样吃够碳水和肉了。馋什么都吃，然后就会自然停下想吃清淡均衡的食物，因为身体想要轻盈、舒服，不需要用刻意控制。
我感受到走路时双腿的发力，感受到做瑜伽时从僵硬到舒展，感受到攀岩时手臂把整个体重吊住，感受着肌肉撕裂生长的酸痛，感受到身体多么奇妙多么厉害，可以帮我做到这么多事情。
今晚上完攀岩课摸着手上磨出的茧，惊喜地发现因为变重变壮在零度的冬天不再手脚冰凉，我觉得从来没有这么真实、自由地活着。
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看了新国辩那场“爱美”之于女性是不是自由的比赛，反方阿詹和庞颖都说得很好！我还想到一种视角是，回到婴孩的时候，都是睡醒了就闹着要吃，吃饱了就吱哇乱叫到处爬，使不完的能量，眼里只有冒险、好奇心、探索世界的渴望，要捣乱要玩。我觉得这才是天性，而不是装扮自己。我的小猫也只知道吃、玩、跑酷。所以脱美役后常常有猛然返璞归真的感觉，我变成了主体，身上不方便的束缚消失了，自己凝视自己的目光消失了，我在原始、本能地向外部的世界跑去。
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