欣赏一下满月宝宝的秀发
发布时间：2025-01-25 09:00:42
欣赏一下满月宝宝的秀发
宝宝的头发从产房就开始被夸
医院的助产士、爸妈的朋友圈，人人见了都得来一句：头发真好啊
图2是出生当天的头发
如今快两个月，舍不得剃胎发，宝宝的头发长的又长又密，蓬蓬的活脱脱一只蒙奇奇
我自己发量并不是浓密型，回想做了啥会生出发量这么好的宝宝呢➡️
坚持健康营养的饮食
从知晓怀孕的一刻，我就停掉了所有外卖，一日三餐都是家里准备
这是健康的基础，自己做的真的和外卖不一样
其次再说营养，孕期我有参考《协和孕产黄金食谱》
正餐确保优质蛋白，每天猪肉、牛肉、鱼虾、动物肝脏都换着来
坚持每天摄入坚果（松子、榛子、核桃）和水果
保持孕期好心情
好的情绪状态真的很重要，没事儿和老公出门打卡、去公园遛弯
多户外，自然能给人很多情绪能量
规律生活，适当锻炼
孕期我一直在上班，生活非常规律
日常尽量保证每天的步数，如果一天没怎么动，晚上会找视频跟练做做操，保持身体素质
当然，老公的发量比我多，基因为这把秀发打下一些基础，但这属于定量部分
三分天注定，七分靠打拼
目前看为娘的打拼成果还是很不错的
希望大家都能收获发量王者小宝
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