秦岚的腰臀比，女明星身材标杆再现！
发布时间：2025-01-18 15:13:48
秦岚的腰臀比，女明星身材标杆再现！
?秦岚那令人惊叹的腰臀比再次征服了热榜！79年出生的她，如今已45岁，但在《花儿与少年》中，她的好身材依旧让人眼前一亮。
?身高165cm，体重仅有92斤，BMI指数达到了惊人的16.5，瘦而不柴，身材匀称，饱满的胸型、偏薄的后背、紧实的手臂，还有那前凸后翘的S型曲线，完美诠释了沙漏型身材的魅力。肩宽与臀宽相近，腰部纤细，正面看着纤细，侧面却又不失肉感，简直就是漫画中走出的女神！
?想要拥有这样的身材，平时肯定少不了力量训练的加持。尤其是胸部和臀围的锻炼，练宽肩膀、练翘臀部，腰部自然就显得更加纤细了。所以，想要沙漏型身材的姐妹们，不妨多做一些肩部和臀部的力量训练哦！
?拥有这样完美身材的秦岚，在穿搭上也是颇有心得。修身的衣服能够凸显出她的身材曲线之美，比如高腰外套、腰线合适的上衣、鱼尾裙、牛仔裤等，都是她的最爱。
?岁月从不败美人，好状态让年龄成谜，好身材让人着迷。希望我们都能在四五十岁时，拥有像秦岚一样的状态与身材！
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