5.被看见，是治愈的第一步。”

面对责任缺席的伴侣，如何才能让对方“看见”我们的付出，并主动参与进来呢？

下面的3句话，希望能让你有所收获：

A、婚姻里最好的状态，是有话直说。

如果对方看不到你的付出，感知不到你的情绪，那你就直截了当地表达出来。

比如，你做了一天的家务累得不行，想让老公去洗碗，可以直接说：

“老公，我今天累了，晚上你来洗碗好不好？”

或者你心情不好了，想让老公来安慰，也可以直接表达出来：

“我今天遇到了xxx事，老公我该怎么办？”

人是惰性动物，你不表达自己的诉求，对方很难主动去察觉你的情绪变化。

B、男人的参与度，决定了婚姻的幸福程度。

婚姻切忌大包大揽，即使对方第一次做得不好，也要让他继续参与下去。

我将踏上嶙峋怪石，哪怕激流险滩。

所以，在伴侣刚开始做家务笨手笨脚时，不要急着否定他，而是试着鼓励他、肯定他做得好的地方。

可以说：“亲爱的，虽然菜炒糊了，但咸淡刚刚好，相信下次一定会做好的。

C、在婚姻中，解决问题而不是逃避问题。

冷暴力解决不了问题。

在遇到矛盾、分歧、不理解时，与其选择逃避、拒绝沟通，不如直面问题。

在做家务的过程中，在孩子的成长中，试着让对方一点点参与进来，一点点增加他的责任感。

幸福的婚姻从来不是天生的，而是要靠后天的用心经营和磨炼。

给自己一点时间，也给对方一点时间。

当然，这一切的前提是：

那个人是对的人，这段婚姻是值得守护的婚姻。

如果你遇到的是出轨或家暴。

快跑。

人这一生，遇到一个相爱的人不容易。

在没有触及原则的前提下，不妨试着去修复婚姻。

过程可能有点艰难，只要结果是幸福美满的。

也算是值得了。