维密超模的理想身材思路 发布时间：2025-01-10 13:19:43 维密超模的理想身材思路 健身的力量器械训练和有氧运动锻炼都是必不可少的。基本上我都是配合着户外跑和健身一起来。不敢练太多，我的审美偏轻线条害怕大肌肉。饮食方面再好好规划，告别宵夜和零食，少吃油炸类食品，把喜欢的奶茶换成运动饮料。从今天做起！！你会收获一个更好的自己。平时有氧的话还是跑步比较多。跑前的热身和跑后的拉伸一定不能疏忽。 #开跑就是马拉松 #我的运动日常 #跑步 #运动女孩 #身材管理 #G刻开跑 #跑步就喝佳得乐 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
