162 H杯 关于我怎么从140斤瘦到现在这样?

发布时间:2025-01-06 15:26:04
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从75E到现在的70H(乳腺型) 一、运动方面:都是我自己会做的 1.腰部:周六野五分钟马甲线、欧阳春晓沙漏腰 2.臀部:韩小四15分钟练臀 3.手臂:欧阳春晓瘦手臂(哑铃 和徒手都可) 4.肩背:周六野20分钟肩背普拉提 5.小腿:周六野10分钟进阶 6.大腿:林芊妤20分钟瘦大腿 7.胸部:周六野十分钟胸部 8.足弓:韩小四、欧阳春晓根本性瘦小腿 9.锁骨:欧阳春晓十分钟直角肩 #完美身材 #适合女大学生 #适合女孩的运动项目 #直角肩 #大胸 #大胸穿搭 #深圳 #减肥 #运动 #穿衣自由
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