脸胖身上瘦怎么瘦脸
发布时间：2024-12-15 18:18:59
脸胖身上瘦怎么瘦脸
太多人在我的评论区说，自己身高165只有100斤，身高170只有110斤，身高180只有130斤，但脸还是胖，然后说自己就是天生的。自己就是要胖先胖脸，自己的脸就是瘦不下来
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其实在我的瘦脸合集里已经说过了，这次再讲清楚，因为你的100斤和别人的100斤不一样，你的100斤除去骨头水分内脏...大多数是脂肪，别人的100斤除去这些大多数是肌肉，所以你脸上的脂肪比别人多！
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这一类人，不要再减重了，再减就不健康了，你身上的肌肉含量太少了，只有去做力量训练增肌才能瘦脸！这样小基数的增肌只会让你变紧，不会变壮！变壮是很难的！
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我曾经就是这样，体重不重但脸胖，对比照前后体重都是一样的，只是增加了身上的肌肉，减掉了身上的脂肪，脸就瘦了一大圈，像换了个人。
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所以以后别说自己天生脸上肉多了！其实只是因为你的肌肉太少了！
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