18岁青春女大，一月痤疮上岸，我做对了什么
发布时间：2024-12-08 06:54:10
18岁青春女大，一月痤疮上岸，我做对了什么
前情提要：五年了！你能想到的方法我都试过，花了很长时间跑了无数医院跟检查，总算有了张干净脸蛋
-
之前脸上就有闭口粉刺的，偶尔出现一两颗红硬大痘，但自己也能消下去，自从9月份军训了以后，脸上的痘痘一整个大爆发，演变成了红肿脓疱，这不这次趁着没课，挂了科才知道是皮肤内炎症所引起的痤疮！
-
先说下痤疮： 长期过度清洁导致皮肤屏障受损，再加上日常饮食不忌口，体内有了火火，时间久形成炎症容易引起炎症，形成红肿痤疮
-
专家跟我说很多日常需要注意的事情，我都一一查阅读资料后，再去养成，果真有效❗
⚠️先说我踩过的坑：
❌医美、针清（需要长期投入）
❌内服药品（停服后复发严重）
❌涂药膏（时间长有耐药性）
❌各种打广吹的满天飞的护肤品…（没少踩坑）
-
⚠️首先抗炎饮食：
①superfood抗氧碗 哈佛医学中提出的，平时喜欢把羽衣甘蓝、番茄、蓝莓一起拌酸奶碗吃
②羽衣甘蓝沙拉
羽衣甘蓝作为超级食物，对自身有一定的好处。如果吃不到这个，蔬菜沙拉也是可以的
-
✅日常抗炎修复方法：
?生理盐水
用温水洗脸，洗完脸后用生理盐水或洗面奶二次清洁，避免感染，切记不要过度清洁容易屏障受损
?黄柏液
温水1:2稀释黄柏液，用湿敷棉湿敷在面部5分钟，再用温水洗掉，能够清热消肿
?抗炎修复
敷修复贴每晚一次，我特意查了所含的透明质酸钠能修复皮肤受损和创伤愈合！还能抑制痤疮大爆发，提高肌底抗炎能力，促进创口愈合维稳受损屏障，长期敷用能避免色素沉积
Vevk医用修复贴是我坚持到最后的，械字号认证+透明质酸钠=痤疮“清扫机”
睡前敷15分钟，差不多坚持了3周脸上的顽固痤疮基本瘪掉了，脸上的确实变得非常平整也没留下黑色印子，皮肤细腻很多，差不多敷了1个月皮肤状态已经很稳定了，自己照镜子都忍不住嘴角上扬，没想到皮肤恢复到像剥壳鸡蛋的一天（自认为hhhh）
?甲硝锉凝胶
睡前涂抹甲硝锉，3-5分钟洗掉，帮助缓解痤疮疼痛，这一步可用可不用，根据自己的痤疮情况来涂
-
✅习惯注意：
想要痤疮不找上门，要摒弃掉不适合自己的护肤品！做好日常补水和防晒做好就行
能不熬夜就不熬夜，长期熬夜也会加速衰老！
#痤疮#痘痘#祛痘好物#闭口粉刺#痘痘肌逆袭#抗炎#双十二#冷门国货#护肤#好皮肤