探索食物与生命?爱与艺术?观展
发布时间：2024-12-04 04:37:11
探索食物与生命?爱与艺术?观展
前几天朋友问：“宇馨，你控制饮食吗？”
因为我当时在分享刚吃到的云南美食，所以下意识是，我并没控制饮食。
后来回顾我会关注营养搭配、饭量、饭速，以及大部分我在家吃。
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父母在我成长过程中，我们共进过很多顿，他们在用心做营养好吃、好看饭。
后来我健身，吃健身餐，从简单的学着做，逐渐我也成为“会做饭”的人。
食物对我来说是健康与爱
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曾接触过“轻度饮食障碍”的学员：追求?美、计算食物卡路里、习惯吃小食品调节情绪（我有时压力大也这么干）、自责
……
在丁老师有爱讲解中我在了解饮食障碍！作品表达的恐惧、混乱、分裂、焦虑……我被深深触动。
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?接纳无常 活出生命力
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作品情绪有些我也体验过（情绪无好坏），感受到惋惜，对无法“健康成长”的人“耽误时间”所感受到的惋惜。每份生命都来之不易，所以在表达性艺术创作里，我用大量黄色橙色，代表希望。成长无法预期，正如生命无常，孩子的心像?（我用绿色代表?），希望《希望》带去希望，活出生命力！
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?向内看 本自具足
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作品多次出现“眼睛”，他们觉得生活里都是眼睛、别人的目光在观察?自己。
比如计算每口热量
担心别人（对自己身材）眼光评判
变得不爱食物
忽视身体需求
厌食或贪食
觉得自己不?美
缺失营养
内心混乱和分裂
影响正常工作生活
……
这种感受也伴随我的青春期，每人或多或少都有吧，直到我关注自己的兴趣，想过的人生，外在目光开始不影响我。
这需要过程和正确引导，社会健康，以及经常自我对话。
引用JOYE同学的
“把矛盾的部分提出来叫小怪兽”
“分开来，我是我我很??，不好的那部分慢慢处理”
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?自我养育 走遍世界
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进食障碍孩子父母大多没有营养知识，大众身材审美不适合每个人。
家庭教育很重要的是健康教育：
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营养、运动、情绪、社交
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这对父母、社会都提出高要求，但生而为人的生活质量本?✨
不限于
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1.照镜子 早点觉察身体
2.体育锻炼了解身体力量
3.自我养育 看书 用喜欢的方式学习
4.写日记 记录日常 倾听内心声音
5.早点意识到要自主
6.敢提要求 敢抗争
7.父母经常给孩子做饭
8.父母主动学习育儿知识
9.父母用接纳代替比较打压
10.社会进步 包容 文明
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展览会在各大学巡回展出，下站10.21东华大学，快冲！值得！
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