瑜伽日常｜接受每个时期的自己
发布时间：2024-12-02 11:10:27
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瑜伽日常｜接受每个时期的自己
我每天都会坚持做瑜伽，这已经成为了我的日常习惯。闭上双眼，深呼吸，开始我的练习。
起初，我的身体可能还有些僵硬，但随着每一个动作的练习，我能感受到身体开始放松。在练习中，我会专注于呼吸，感受每一个动作带来的舒适感。有时候，我会选择一些挑战性的动作，感受身体的力量和灵活性。
在练习中，我能放下烦恼，放松身心，重新找到内心的平静。每一次练习都是一次与自己对话的过程，让我了解自己。
@梵美人
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