拿走不谢！热门女维超真实体验分享
发布时间：2024-11-20 22:22:32
拿走不谢！热门女维超真实体验分享
压箱底干货，热门女维大全?
像我一样长期熬夜脸雀黄的姐妹，真的要注意下你是不是营养不良了...
我之前就是熬夜狠，结果全报应在脸了?不止黄，还反复长?特闹人
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1⃣女维吃了小三年也算是个老内服人了，从最开始跟老爸测评选到现在吃出一些经验！分享下我的干货：
注意要点：
❗不是每个人都适合女性复合维生素的，有三类人要慎吃
❌本身在用?的人不建议食用，会增加身体负担
❌作息规律、饮食健康，能吃够身体每天所需维生素的姐妹，没必要额外补充!!补多了反而增加身体负担
❌儿童和孕妇及哺乳期妇女慎用，需要问过客服
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2⃣怎么吃：
❗大多数姐妹就是怕一直吃下来对身体有负担，分享下我的吃法
✅女维片我是习惯吃两个月停半个月，这样能让营养好好的消化吸收，也不用担心会对身体有负担 ✅肠胃脆弱的，干脆就随餐吃，不要空腹
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3⃣女维确实牌子太多了，光是韩国、澳洲就好多，记得我刚吃那会儿也是挑的眼花缭乱的，也不知道女维哪个牌子好，还特意看了一些博主的推荐分享
感悟：女维品牌名气越响亮越好❌、价格越贵?越好了❌ 要综合看
◆成分上--优先选天然提取的，吸收率高安全性也高，可以长期吃，还不会给代?造成负担！
◆需求上--根据自身需求看成分，跟风瞎选，吃了没用不说，还会有副作用。
①皮肤需求:VA、C、E、D、活性叶酸
②头发指甲需求:B族、E、叶酸、生物素
③免疫系统需求:VA、C、E、锌
④消化系统需求:VB12、C、烟酸、铬
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◾losoki女维片
这款是我一直在吃的，真心推荐给有皮肤需求的姐妹。里面成分我问过客服，加的是天然vcve，还复配了活性叶酸，皮肤代?这方面可以说是手拿把掐，吃了不到半个月，脸上出油就少了很多，冒?的频次也少了
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◾olly女士复合维生素
这款是软糖类型的维生素，针对的点主要在于女生指甲这方面，前阵子一直在做美甲，指甲就特薄，吃了段时间我有感觉指甲有变厚一些些
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◾斯维诗
澳洲的牌子，大家应该都见过，成分算是相对比较全面的，成分主要是vb族加的比较多，平时喜欢运动，营养消耗大的女生可以吃吃看~
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◾Unichi
这个颜值真很吸引我的。颗粒是小熊形状的，嘴馋的时候，会吃两颗这个，反正比吃糖强，软糖成分属于比较温和，坚持吃个两三瓶是能看出变化的~
#复合维生素#维生素推荐女生#维生素的种类与作用