15个美女法则
发布时间：2024-11-13 03:48:34
15个美女法则
1.洗澡能最快改善低潜的情绪和气场，其次是散步、香氛。
2.好看和超级好看，就是相差10斤体重。
3.连续7天早睡，至少修复30%的颜值问题。
4.蓬松光泽的头发提升美貌30%，良好的体态提升美貌40%。
5.白色衣服能让面部自然提亮，肤色看起来也会更白净
6.长期久坐，血液流动速度减慢，代谢也会降低。
7.头发也要防晒，出门记得打伞带帽子。
8.除了用保湿产品，日常还要保证1.5L-2L的喝水量。
9.瘦就能降低年龄感，紧致匀称的瘦，让你看起来至少年轻10-15岁。
10.靠墙站，觉得自己最近脖子前倾不明显了。
11.早起第-件事是拉伸，再困再累都要拉。
12.改善口呼吸，用口呼吸会让嘴凸。
13.吃得干净，不暴饮暴食，主动选择好的食品。
14.不是超级美女，但也爱打扮，打扮了整个人神采奕奕，过程中也算是把心神放在自己身上。
15.多做瑜伽，太过体虚的人，比做中高强度运动适合，每天20分钟的清晨唤醒，可能体重不会改变很明显但体型维度真的会好看很多。
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