不到165的女生想练出这样的身材?可以吗
发布时间：2024-11-05 12:55:49
不到165的女生想练出这样的身材?可以吗
偶然间刷到感觉这样的身材好帅，就是那种薄肌，不会像一些肌肉男让人觉得油腻，穿衣瘦脱衣有肉，当然，男女生理构造不同我不是说我要练出图1那样，但是像评论区一些小姐姐的那种腹肌照片我就很喜欢想练，我身高160-165之间，体重100斤，之前比较喜欢吃垃圾食品，感觉自己先节食降体脂率再锻练出腹肌比较好（？），?今年18岁不知道自己还能不能再长高，感觉现在的身高在女生里很一般，很羡慕身高高的人穿衣服很好看不用考虑55分什么的，我还溜肩，求网友真心建议，提前感谢#身材 ，我需要做什么呢，因为我有小肚子大腿也粗，所以感觉我身上体脂率肯定高，但是我体重一般，不知道是先减脂呢，还是直接上力量锻炼？