北漂游泳?女教练一枚（半社?）
发布时间：2024-11-04 10:43:38
北漂游泳?女教练一枚（半社?）
?坐标北京，本人女教练一枚（还是个半社牛?），还没完全进化成功，所以不太敢在街上发传单啦~[睡觉 R]
?来小红书找找看有没有在北京想学游泳的有缘人呀，我性格超棒的哟。
✨北京有想学游泳计划的宝子们看过来呀，24 小时在线！看到就秒回！（不过有时候在水里教学，可能不能及时看手机?哈）
?今天来聊聊游泳小白！零基础！的超实用干货！
?游泳常规有四大泳姿：蛙、自、仰、蝶！！其中蛙泳是基础，蝶泳那可是王者?。
?小白入场需要准备这些东西哦：泳衣?、泳帽、泳镜、拖鞋、浴巾、一次性洗漱用品、浮板（个人建议 A 型浮板），有条件的可以准备点身体乳（看个人需求啦）。
?泳衣?、泳帽、泳镜该怎么选呢：
男士泳衣简单舒适就行，女生尽量选长袖连体泳衣或竞速泳衣，这样学起来就不怕走光啦
泳帽有布帽、速干帽、pu涂层帽、硅胶帽，建议用pu涂层或硅胶帽，不容易进水，对发质也比较好！
泳镜买防雾的就行啦，建议买小框防雾的，或者配一下防雾剂，千万别买大框（避雷?）潜水镜，容易进水哦！
?游泳?♂️记得要把美美的妆卸掉哦，泳池水有添加消毒化学物，可能会和化妆品起反应哦~~
?开始游的时候记得在泳池边热热身，刚下水可别马上游哦，让身体和水融合一会儿，这样才不会??哦。
?我在北京可接：东城区、西城区、朝阳区、海淀区、丰台区、石景山区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区，一对一、一对二、一对三都可以哦，也能帮忙拼单找搭子。
?最近?打算学游泳的宝子们，快来翻翻我的牌呀，宠幸我一下嘛，在这里你会拥有一位超级无敌温柔、?耐心的女教练?哦（全程都会下水教学），希望这个夏天，我们能在泳池相遇#游泳 #学游泳 #游泳培训 #北京游泳 #北京学游泳 #女教练 #游泳女教练