“无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力！”人的精力是有限的，长期内耗会让我们变得胡思乱想，心力交瘁，无法专注，越来越迷茫。我们需要做的是停止负面信息的思考，静下心去寻找自我，突破自我，然后努力做出改变。

“我认为在一段亲密关系里分享欲极其重要，爱意的流失也是从分享欲减少开始的，我当然不关心云是什么形状，也不在意路边的奶茶店有没有开门，更不觉得饭煮糊了有什么可拍照的，所有跟你讲过的那些无意义的事情，本质上都是希望你能参与到我的生活里来，和我保持爱意的连接。”爱在一定程度上等于分享欲，爱是由废话堆砌而成的，爱如果失去分享欲就会变得无趣。