长期运动主义 喜欢瑜伽带给我的“轻线条”
发布时间：2024-10-15 09:54:11
长期运动主义 喜欢瑜伽带给我的“轻线条”
?如果想要养成长期运动的习惯
那一定要选择自己喜欢
能让自己感到愉悦且能够持续的运动方式
?这些年接触过各式各样的运动
最喜欢的还是刚柔并济的瑜伽
?虽然没有cf大神们清晰有型的肌肉和壮硕的身材
（讲真的非常羡慕）
但是长年的瑜伽练习带给我的“轻线条”我也超级喜欢
?倒立和手臂支撑让我的手臂更加紧实
后弯让我的脊柱更灵活
每次开肩开髋后感觉到身体的内部空间更大了
内心也更加豁达
?常年的瑜伽练习 肌肉线条是紧实而修长的
而且我非常确定 这项运动能陪伴我很久很久
你是长期运动主义吗 最喜欢什么运动呢
以后我也很乐意尝试各种运动 欢迎来互相种草呀
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