真的很喜欢
发布时间：2024-05-10 21:01:14
真的很喜欢
#身材管理 #白丝jk
轻线条给我的感觉主要就在一个轻上，体重轻体脂又
低。最近饮食干净不重江，配合起床后的空腹有氧之
后，轻线条又慢慢出来了，当然力量训练也在做，毕竟紧致的肌肉是我一生的追求★，还是遵循‘小重量多次数’的原则，整个过程其实练习的是对身体的掌控感和专注力~能体会到很多个充满力量的时刻汁
为了庆祝我达到理想的新体脂“一周一次的周末约会当然选择吃羊肉②咯，羊肉鲜嫩又好吃，低脂高蛋白质，比猪肉更营养健康，应该没有健身人士不吃吧hh~反正我在长沙待了这么久一直都爱吃！就是周末人多了点要排队，得早一点来，他们家仪式感也属实是给满了Q睡拍照也挺出片的，很适合情侣约会耶~、庆祝礼物，真的仪式感满满啦~#艾特你的饭搭子请你吃#
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轻线条给我的感觉主要就在一个轻上，体重轻体脂又
低。最近饮食干净不重江，配合起床后的空腹有氧之
后，轻线条又慢慢出来了，当然力量训练也在做，毕竟紧致的肌肉是我一生的追求★，还是遵循‘小重量多次数’的原则，整个过程其实练习的是对身体的掌控感和专注力~能体会到很多个充满力量的时刻汁
为了庆祝我达到理想的新体脂“一周一次的周末约会当然选择吃羊肉②咯，羊肉鲜嫩又好吃，低脂高蛋白质，比猪肉更营养健康，应该没有健身人士不吃吧hh~反正我在长沙待了这么久一直都爱吃！就是周末人多了点要排队，得早一点来，他们家仪式感也属实是给满了Q睡拍照也挺出片的，很适合情侣约会耶~、庆祝礼物，真的仪式感满满啦~#艾特你的饭搭子请你吃#