侍墨分享的摄影技巧，手机和相机都能用到。

所以，你还等什么呢——

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女人上了年纪，拍照不上相怎么办？

有些中老年女性，总会和别人说“岁数大了不好看了”。觉得自己年龄大了，脸上都有褶子了，身材也发福了……连照镜子都会自卑。

拍照没自信，横看竖看，都觉得“不上相”，怎么捣鼓都不美。

其实，每个年龄段都有自己的风采。女人最重要的是自信，而不是总觉得不如别人。美来自内心，美源于自信。作为中老年女性，要淡雅从容地面对岁月的洗礼。面对镜头，也要相信自己，现在就是最美的年纪。

如果拍照“不上相”，可以用本期摄影点评中，侍墨分享的小技巧来化解。

衰老是自然规律。相信侍墨，你没问题。自信的女人，拍照可以更美丽。

一、近距离拍照，皱纹斑点明显，怎么办？

皱纹和斑点是岁月留下的痕迹。如果是近距离拍照，只要是把五官拍清楚了，那皱纹和斑点肯定也会很明显。

怎么办呢？我们可以在拍摄时，适当增加一些曝光补偿。

近距离拍照，为了保证把照片拍清楚，我们一般会用人物的眼睛对焦；

为了保证肤色正常，我们还会用面部皮肤测光。

以上两步属于正确的操作。不过，中老年女性拍照，还可以在正常肤色的前提下，适当提高一下曝光补偿。

这样做的好处是——肤色白皙有光泽。

增加曝光补偿，可以让肤色看上去比平时“白一格”，也就是用摄影技巧“美白”；同时，略微的过曝，也可以让皮肤的细节不那么明显。皱纹和斑点也就随之淡化了。

二、身材不自信怎么办？

大部分中老年女性都经历过“中年发福”。身材比年轻时圆润了许多，原来是杨柳细腰，现在是膀大腰圆。这要是近距离拍照，又会暴露缺点。

所以……要不要试着把拍照距离挪远一点呢？

把半身像改成全身像，如果不好意思面对镜头，拍摄背影也行。

只要背对镜头，走走停停，让摄影师抓拍背影，自然又大方。

多拍全身像，少拍半身像，甚至是拍摄“景大人小”的效果，可以用大面积的色彩铺陈，渲染拍摄氛围，提升拍照环境的空间感。

三、拍照不会摆姿势怎么办？

这就更好办了，记住一句话——找点事情做。

拍照最忌讳的表情是没表情，最尴尬的姿势是干站着。

所以我们要打破僵局，让自己动起来，找点事情做。

比如用手摸摸自己的脸，或者撩一下头发，自然又随意；或者手里拿点随身物品，像遮阳帽，随身包，遮阳伞，纱巾，墨镜……等等。根据这些道具的不同，摆出各种各样的拍照姿势。

四、如何增加唯美的感觉？

侍墨相信，没有哪一位女性是不爱美的。所以，如果你身边有绿植的话，一定要利用起来！

用离你最近的绿植，当成摄影前景。

比如花花草草，比如叶子树枝。

用摄影前景，稍微挡住一点镜头，或者挡住人物，然后，用大光圈，拍摄出虚化的效果。

前景中的绿植影影绰绰的，看上去朦胧又唯美。

提高拍照质量，通俗易懂学摄影，就来关注柳侍墨吧！

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