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那个时候的我，对“电视”这个概念还很模糊。只知道每天放学回家后第一件事就是打开电视机，然后一屁股坐在沙发上开始津津有味地看着动画片或者电视剧……

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然而时间一天天过去，我的生活却变得越来越糟糕——因为我看电视看得太入迷了，以至于经常会忘记做作业、吃饭和睡觉的时间。有时候甚至连父母叫我起床都听不到，直到他们生气地说：“再不起来就把你关在门外！”我才恍然大悟，赶紧爬起来去上学。结果自然是上课时打瞌睡，被老师批评，成绩也下降了不少。这让我非常苦恼，不知道该怎么办才好。

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后来有一天，我在报纸上看到一个关于如何克服电视瘾的方法。于是我就试着按照那个方法去做：首先把电视关掉，然后在房间里找一些事情来做，比如读书、画画或者是运动等等。

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刚开始的时候我觉得有些无聊，但是慢慢地，我发现自己的注意力不再集中在电视节目上了，而是转移到其他的事情上面去了。而且我还发现自己变得更加专注和有耐心了——原来看电视的时候总是心不在焉，现在我可以集中精力去做一件事情，而不受外界干扰。这种感觉真是太棒了！

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从那以后，我再也没有沉迷于电视中不可自拔了。相反，我会选择一些有益身心健康的节目来看，并且还会主动参与到其中去。

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这样不仅可以丰富我的知识，还可以培养我的兴趣爱好。更重要的是，我不再浪费宝贵的时间去看那些无意义的电视节目了，而可以把这些时间用来学习和锻炼身体。

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通过这件事，我深刻体会到了“电视成瘾”所带来的危害。它不仅会影响我们的学业和健康，还会让我们失去自我控制的能力。所以我们应该学会克制自己，不要让电视成为我们生活的全部。只有当我们拥有了更多的自由时间和空间，才能更好地发挥出自己的潜力，实现自己的梦想。

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