“凡事过则为害”,这句名言提醒我们,任何好事做过头了都会造成反效果。生活中我们常常会不自觉地过度消耗自己,违背“适可而止”的智慧。

我有一个朋友赵琳,为了事业奋斗,她几乎把全部时间和精力投入到工作中。为了加班她经常昼夜颠倒、睡眠不足,为了应酬她经常应接不暇、无法控制饮食。久而久之,赵琳的身体出现了问题,不仅患上了失眠与头痛等疾病,还被检查出了早期胃病。医生告诉她,这都是长期过度劳累所致,必须调整作息才能恢复健康。这才让赵琳意识到,健康是自己赖以生存的本钱,不能为外物而过度消耗它。

我的一位老师告诉我,很多人失败的根源,是因为情绪管理能力差。他分享了一个运动员的例子,这名运动员本已处于领先,却因为一只苍蝇的干扰,情绪崩溃导致失误,最终输掉了比赛。老师说,我们生活中也会遇到这样那样的“苍蝇”,但关键是要学会管理自己,不能因为些微困扰就丢盔弃甲。成功需要控制情绪,不要过度消耗自己的心力。

诚信也是我们必须慎重对待的资产。我认识一位商人,他年轻时通过各种手段急于发展自己的事业,不惜损害他人利益。但是日积月累之下,他透支了太多的信用,导致没人再相信和合作。到中年时,他事业破产,信用丧尽,这才意识到诚信的可贵。但是为时已晚,他的商业帝国轰然倒塌。

生活的道路漫长而艰辛,我们理应遵循“适可而止”,在每一步都审慎行事,不要因一时贪念而失去更宝贵的东西。健康、情绪、信用都需要小心呵护,它们是立身之本,不是可以随意透支的资本。遵循适度之道,我们的生活才可能获得长久的满足与成就。适可而止,方为至善至美。

生活中,我们常常会不经意间走向极端。比如为了减肥,过分限制饮食摄入;为了赚钱,不计后果地操劳身体;为了目标,极端压抑自己的情感等。

其实,智者并不主张我们完全禁绝某样事物,而是适当享受,适可而止。

遇到喜爱的食物,不必克制到极点,适量享用就是对自己的奖励;偶尔熬夜加班也无妨,但不能日复一日地睡眠不足;情感需要合理宣泄和表达,不宜长期压抑那会让自己变得死气沉沉。

关键是要掌控好分寸,不能投入过度,保持平衡才是最健康的状态。

就像我们不可能一辈子不动怒,但也不能常怒;一个企业不能完全没有竞争对手,但也不能没日没夜地竞争;一个人可以有理想,但也要考虑到现实的可能性。

适度,是一门需要智慧的学问。它让我们的生活方式变得更加成熟,也让我们的人生道路走得更长远。

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