真心建议女孩子大大方方去学游泳?♀️
发布时间：2025-03-14 14:19:47
真心建议女孩子大大方方去学游泳?♀️
游泳真的会上瘾！那么，女生去游泳都要准备什么呢？\n我来分享一下我的经验?\n? 装备篇\n泳衣 别买裙式泳装，下水会兜水！新手建议选平角或低叉的，方便在岸上学动作。\n泳镜 近视的宝宝记得买带度数的泳镜哦，水下也能清晰看世界～\n泳帽 建议选硅胶的，贴合度高、包裹性强，头发不容易打湿。\n? 洗漱用品篇\n必备：二合一洗发水沐浴露、护发素、洗面奶、拖鞋（一定要防滑的！安全第一！）\n洁癖小贴士：如果觉得泳池水不干净，上岸后记得漱口，保持口腔清爽～\n? 护理篇\n浴巾：选吸水性好、轻便速干的，游完直接披上，超方便！\n水杯：游完泳真的超渴，带个大一点的水杯，随时补水～\n? 下水流程\n换装小技巧：可以在家换好泳装再穿上衣服，到泳池直接脱掉外套，省时又方便！\n皮肤敏感：下水前涂一层凡士林晶冻，隔绝面部皮肤与水的接触，上岸后用卸妆油卸掉即可。\n泳镜防雾：涂抹防雾剂后用凉水冲一下，下水前在泳池里涮一涮，让泳镜与水温一致，再戴上，轻按镜框密封好，全程不起雾！\n热身运动：下水前在岸边做一下热身，使用扶梯下水，背对水面朝岸边，缓慢踩踏，安全第一！\n游泳真的超解压，姐妹们快冲！?\n#游泳 #女生游泳 #游泳装备 #游泳必备 #游泳课 #学游泳 #游泳搭子 #游泳打卡 #游泳技巧分享 #恒温泳池