真心建议女孩子大大方方去学游泳?♀️
发布时间:2025-03-14 14:19:47
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游泳真的会上瘾!那么,女生去游泳都要准备什么呢?\n我来分享一下我的经验?\n? 装备篇\n泳衣 别买裙式泳装,下水会兜水!新手建议选平角或低叉的,方便在岸上学动作。\n泳镜 近视的宝宝记得买带度数的泳镜哦,水下也能清晰看世界~\n泳帽 建议选硅胶的,贴合度高、包裹性强,头发不容易打湿。\n? 洗漱用品篇\n必备:二合一洗发水沐浴露、护发素、洗面奶、拖鞋(一定要防滑的!安全第一!)\n洁癖小贴士:如果觉得泳池水不干净,上岸后记得漱口,保持口腔清爽~\n? 护理篇\n浴巾:选吸水性好、轻便速干的,游完直接披上,超方便!\n水杯:游完泳真的超渴,带个大一点的水杯,随时补水~\n? 下水流程\n换装小技巧:可以在家换好泳装再穿上衣服,到泳池直接脱掉外套,省时又方便!\n皮肤敏感:下水前涂一层凡士林晶冻,隔绝面部皮肤与水的接触,上岸后用卸妆油卸掉即可。\n泳镜防雾:涂抹防雾剂后用凉水冲一下,下水前在泳池里涮一涮,让泳镜与水温一致,再戴上,轻按镜框密封好,全程不起雾!\n热身运动:下水前在岸边做一下热身,使用扶梯下水,背对水面朝岸边,缓慢踩踏,安全第一!\n游泳真的超解压,姐妹们快冲!?\n#游泳 #女生游泳 #游泳装备 #游泳必备 #游泳课 #学游泳 #游泳搭子 #游泳打卡 #游泳技巧分享 #恒温泳池