一人一馆，我的瑜伽工作室
发布时间：2025-03-13 05:23:24
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一人一馆，我的瑜伽工作室
?瑜伽不是向外的追寻，而是向内的探索。
?瑜伽练习，就是透过各种体式，调整身心的整体失衡状态，回到本有的平衡。
?瑜伽是对一个人的身体和意志力多维度打磨的过程。
?瑜伽体式练习，就是不断打开自己的一个过程、不断提高自己能量的一个过程。
? 瑜伽是和自己的相处，不是和别人的比赛。
?瑜伽能够雕琢体型，缓解身体的僵硬紧张，促进肠胃蠕动、调节内分泌，提高免疫力帮助释放压力，安抚浮躁的内心。
?瑜伽的美，需要时间的沉淀，不急不躁， 时间会是很好的证明。
练习瑜伽体式，就是在修复我们的身体，雕琢我们的体态和身材。
?瑜伽是一辈子的朋友。
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