健康有力量才是女人该有的样子
发布时间：2025-03-11 04:29:28
健康有力量才是女人该有的样子
应该在2018年的时候，我开始走进健身房，开始接触健身。那时候真的是因为朋友的一句话“你的腿怎么这么粗了”。加上身边有个好姐妹刚好也在上健身私教课，在她的怂恿下我果断去办了私教卡。到现在我都还记得，在我坚持了一个季度后接着续课时，教练对我说，他万万没想到，我竟然能坚持。在我第一天来办卡的时候，在场的教练都在私下认为我坚持不过一个月。此刻我心里在暗爽，我要的就是你们的“看不起”，然后一个个击败它，那我离成功就近了。\n直到现在，听多了身边人不断的重复”你是我朋友圈里唯一一个还在坚持健身的人，真的太了不起了”。麻木了，从一开始的得意到现在的麻木。可能，我觉得这个只是我生活的一部分，没有什么值得让人骄傲自满的。\n要说自律，不是坚持健身运动有多了不起，我觉得牛逼的是一直坚持健康饮食。民以食为天，人最大快乐和多巴胺都是来自于美食，谁能躲得过美食的诱惑呢？朋友的相约，美团的推送，各大平台的直播，还有深夜的美食节目等，全都是赤裸裸的诱惑。好的身材一定来自于管住自己的嘴巴！而且这不是阶段的事，是毕生的坚持。\n慢慢的我能够理解，为什么当初我在健身的时候喊不动身边的姐妹们，拒绝私教，拒绝团课。因为她们在跳跃动作的时候会经历“漏尿”，这是一个她们自己都难以接受的事，何况要在别人面前。这就和女性在经历生产后的盆底肌功能有莫大的关系了。还有才开始热身没多久，就开始各种喊腰疼无法坚持的；还有因为觉得自己柔韧性不好拒绝瑜伽的。她们都在选择逃避，而不是去面对和克服。而我，只能理解，无法强求。\n经常能刷到那种几个姐妹一起穿着比基尼的海边美照，或者一起健身服的撸铁照，都让我羡慕不已。身边的姐妹已“阵亡”，我只能去健身房寻找有着一样的信念的姐妹儿了。\n#见人健身统统拿捏 #健身穿什么衣服 #背部线条感 #肌肉女生 #健身穿什么衣服 #汗水是最好的滤镜 #健康有力量 #该有的肌肉线条 #健身治愈一切 #健身穿搭