跟着李辛老师学习后改良的生活妙招
发布时间：2025-03-08 09:10:56
跟着李辛老师学习后改良的生活妙招
1. 吃橘子别扔\"白丝络\"\n以前剥橘子恨不得搓得光溜溜，现在专门挑带白丝的吃。李老师说这叫橘络，能通身体的\"下水道\"。我拿它和银耳煮糖水，喝了两周发现小腿浮肿消了，早晨穿靴子不勒肉。比吃保健品管用，关键还不花钱。\n2. 吹风机是驱寒神器\n空调房里肩膀僵得像冻肉？别急着拔罐。李老师教我隔着衣服吹大椎穴（后脖子鼓起的骨头），热风距离30厘米转圈吹，吹到皮肤泛粉就停。我午休在办公室试过，比贴暖宝宝见效快，后脖颈暖了全身都松快。\n3. 擀面杖滚脚底\n看电视时把擀面杖放地上来回滚脚心，刚开始疼得龇牙咧嘴，现在越滚越上瘾。有次宿醉后滚了十分钟，居然不打恶心了。李老师说脚底像身体总开关，难怪老辈人爱走石子路。注意要穿袜子滚，力道自己把控。\n这些法子特别适合懒人，我试了大半年，连体检医生都好奇我怎么把\"脾虚湿重\"调理好的。其实养生就像煮粥，火候到了自然香，哪需要天天燕窝虫草供着。下次教你们用蒸馒头的水敷脸，李老师教的古法护肤才叫绝呢！