❤️?爽！想看看姐妹们瑜伽流汗照???
发布时间：2025-03-04 19:53:42
❤️?爽！想看看姐妹们瑜伽流汗照???
平时爱拍瑜伽穿搭?\n一到夏天就只爱拍汗如雨下了\n又酸爽又有成就感???\n \n以前我是属于不会出汗的类型?\n不管多热 皮肤表面都微微一层雾一样的汗\n像是感觉闷着一层油\n再怎么出汗也只是脸通红 像红肉火龙果\n不会像别人那样出大滴大滴的汗珠！\n所以狠狠羡慕那些会暴汗的仙女们\n \n后来明白这跟运动少有关系\n于是报了健身房，教练建议尝试汗蒸\n每周坚持一次汗蒸和3次跑步5公里?♀️\n坚持了大概2个月，脸和手臂就开始出汗了\n就大大的汗珠！皮肤也变得很健康\n \n2个月后开始尝试踩椭圆机\n一次踩40分钟 一周4次\n大概坚持了1个月，我的腿也开始出汗了\n全身的汗腺像被打通了一样\n✊✊✊\n后面只要运动就会出汗\n所以日常也是交替瑜伽跑步、爬楼梯、跳绳\n最近夏天杭州太热了瑜伽练得多\n每次不到10分钟身上就开始下雨了☔️\n猫式拱背伸展时汗会在脸上滚来滚去\n夏季独有的体验??♀️??♀️??♀️\n \n运动除了能减肥改善体态\n流汗后皮肤真的会变好\n去黄气真的一绝 脸是那种有气色的\n姐妹们一定要坚持运动呀！\n#运动 #见人不如健身 #瑜伽 #流汗#小基数减肥 #瑜伽穿搭 #运动出汗 #我的运动日常 #有氧运动 #夏日运动健身 #平时运动容易出汗吗？[PK]#