40岁女丁克｜独立、自由、爱自己
发布时间：2025-03-02 01:10:32
40岁女丁克｜独立、自由、爱自己
我是个极度自律的女人\n往期的文章，我不断在讲如何运动，如何饮食，如何养生，如何断舍离。也有幸在各种努力下，保住了一张年轻十岁的脸。也得意于走在路上，还总能听见人喊小姐姐。\n \n很多姐妹笑着说，这是跟我没生孩子有关，诚然，没有生育的女人就像没有瘪掉的气球，气血总归是更加充盈一些。\n但在年龄的步步紧逼下，我也不得不感慨，历经时光搓磨后，心力情绪状态，雌性激素的下跌?\n \n没错，更年期来了。\n这个离自己很远的词，却在39岁那年如约而至，我开始看啥都不顺眼，脾气莫名地暴躁，和老罗也经常沟通不畅，甚至有些许拒绝夫妻生活。\n \n通过跑步、瑜伽，有氧无氧等结合性地运动，释放多巴胺后稍有缓解，但依然很容易因为极小甚微的事情发怒，记忆力也大打折扣。好吧，更年期果然不会放过任何一个女性，哪怕外表看起来，丝毫与之无关的人。\n \n辞职修身养性后，我尝试了不少改善更年期症状的内调产品。大大小小的汤剂和\n罐装喝了不少，但按老罗的话来说就是“脾气依然如同四川的火锅，热气腾腾”。\n \n直到闺蜜给我推荐了灵莲花颗粒，认真服用的这三个月，我与老罗目睹了我的变化。\n它不但养身更养好了我这颗步入中年的浮躁之心，原本易怒易焦躁的我，眼里看不得老罗乱扔的裤袜，如今已经能和平接受，在老罗准备迎面我的情绪暴击时，却意外欣喜我的宽宏大量，我想对于情绪舒缓这点，灵莲花对我的帮助很大。\n夜间原本失眠多梦的我，现在困意准的和闹钟一样，每晚十点多就准时到来。（ps：产品的优势，我亲身体会了才能评价，这里也不得不提一句，没有哪个女人喜欢爱发脾气的自己，当我们知道，所有的情绪来源于身体出现了问题，我想，这是你好起来的第一步）\n \n希望，所有步入中年的女性，懂得呵护自己的心，养好自己的情绪。\n爱自己是终身浪漫的开始，毕竟女人这点脾气，男人永远无法感同身受。而更年期也不该成为某种玩笑话。\n \n#女性智慧#丁克#裸辞#我的健康生活#更年期#灵莲花颗粒#灵莲花小紫条#40+女性#更年期综合征#愉悦自己#更年期自救指南#失眠 #内服好物#Marcia梅好时光随笔