戒掉“收藏从未停止，行动从未开始”
发布时间：2025-02-17 07:34:40
戒掉“收藏从未停止，行动从未开始”
书名｜《认知觉醒》\n作者｜周岭\n?“INFJ成长书单｜这本书让我戒掉了‘积极废人’人设”\n?“那些年立的flag，原来倒下的原因在这！”\n \n【当代人的“积极废人症”】\n▫️收藏一堆自律vlog，却躺在床上刷到凌晨\n▫️年初目标写满3页纸，到年底只完成‘早睡3天’\n▫️遇到难题就装死，用‘先做简单的’麻痹自己……\n直到翻开《认知觉醒》，才发现：\n不是我们懒，而是认知被‘模糊’绑架了！\n分享几句醍醐灌顶的话，专治各种‘假努力’‘真迷茫’！”\n \n?「认知模糊：焦虑的根源在于想同时做很多事，又想立即看到效果」\n（给“收藏党”的清醒剂）\n“别再同时报健身/插画/英语课了！\n大脑像手机后台程序，开太多必卡顿死机。”\n \n?「行动力不是意志力，而是清晰力」\n（给“flag常倒户”的脚手架）\n“把‘我要减肥’换成：\n今晚7点跟跳刘畊宏30分钟（穿粉色运动bra）”\n \n?「深度学习：人生效率差异的本质在于注意力的使用方式」\n（给“碎片化学习患者”的聚光灯）\n“刷100篇干货文≠成长，\n深度啃透1本书+实践，才是真·逆袭。”\n \n?「舒适区边缘：最佳成长区域在困难但可突破的区间」\n（给“畏难星人”的登山杖）\n“想健身别直接挑战帕梅拉！\n从每天5个深蹲开始，让大脑尝到‘赢’的甜头。”\n \n?「情绪脑>理智脑：人类天性就是避难趋易」\n（给“拖延症晚期”的赦免书）\n“不是你没毅力，是300万年的进化在作祟！\n与其对抗本能，不如把手机锁进抽屉再工作。”\n \n?「早冥读写跑：成本最低的成长五件套」\n（给“想逆袭的普通人”的平替方案）\n“买不起私教课？\n早起1小时+冥想5分钟+读10页书，\n三个月后你会哭着感谢自己。”\n \n?（送你书里最狠的真相：\n‘醒醒吧！真正的成长都不怎么励志’）”\n \n#我的私人书单 #认知觉醒 #好句摘抄分享 #书荒拯救 #书籍 #读书心得 #自我成长 #薯条小助手 #我会被文字打动 #改变从行动开始