166 88｜高中生一周吃了什么

发布时间：2025-02-16 23:58:43
166 88｜高中生一周吃了什么

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·现在没有在减肥啦 维持体重两个月了\n·p2是中午吃的牛肉煲+干锅花菜?\n·这周刚回学校住宿没有什么食欲吃的比较少 懒得去食堂 所以掉了2斤 后面好好吃饭应该就稳定回90斤左右了\n \n·小基数减肥的宝宝不要太焦虑哦 养养代谢再减让自己放松一下 我之前一周一天吃500kcal以内一斤都不掉 真的太疯狂了 而且也是在上学的时候 现在想想那时候也是太厉害了\n·我日常正常吃饭摄入是1300kcal左右 对我来说吃的很饱了 零食也会吃的 也有食欲大开的时候吃到2000-2500kcal都有可能 我不认为是暴食 因为我吃得开心 希望大家都可以拥有自己理想的体重\n \n#饮食记录 #一天吃什么 #女高中生 #高中生 #小基数减肥 #维持体重 #今天吃什么呢
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