女人旺自己最好的方式：练
发布时间：2025-02-15 22:28:21
女人旺自己最好的方式：练
1.练穿搭
学习穿搭不仅仅是挑选衣服，更是一种审美能力的培养，这种能力在生活的各个方面都是有益的。 穿的好看能让自己自信加倍。
买衣服关键词
温柔风:纯欲、碎花、日系、法式
韩系风:莫兰迪、奶油色、大小姐、氛围感
甜辣风:泫雅风、欧美风、盐系、BM
通勤风:百搭质感、简约、知性、高级感
2.练自信
自信就像一种魔法，拥有它，你可以完成很多意想不到的事情，获得满满的成就感。自信是一种魅力，会让平凡的人变得光彩照人。
变自信书籍推荐
《认知觉醒》《被讨厌的勇气》
《当下的力量》《沧浪之水》
《自信的力量》《真希望你也喜欢你自己》
《了不起的我》《时尚另一个我》
《痊愈的本能》《亲密关系》
3.练格局
我站在1楼，有人骂我，我听到很生气
我站在10楼，我听不清，还以为他在跟我打招呼我站在100楼，放眼望去，全是风景
我站在100楼，放眼望去，全是风景
提升格局的纪录片
《十三邀》 《但是还有书籍》
《被遗忘的时光》《像乌鸦一样思考》
《人生七年》《如果国宝会说话》
《人生第一次》《定风波》
《非正式会谈》《河西走廊》
4.练情绪
降低对一切人和事的期待。减少自省，培养钝感力。做一个情绪稳定的人，情绪稳定可以让你与他人交往更加从容自信，游刃有余。
保持情绪的好方法
降低对所有人和事的期待
每天保持微笑
控制不住的时候默数3秒
远离消耗你的人和事
去做大量运动
5.练气质
苏霍姆林斯基说：气质是女性最优秀人品的集中体现。长相是天生的，但气质却是后天培养的，
变得有气质这件事，真的可以靠后天去改变的。
变得有气质的电影
《穿普拉达的女王》《穿裘皮的维纳斯》
《沙漠之花》《美丽心灵》
《唐顿庄园》《了不起的麦瑟尔夫人》
《天使爱美丽》《罗马假日》
《蒂凡尼的早餐》《海街日记》
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