王小波在《黄金时代》中有一段让人颇为感触的话：

那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代。我有好多奢望。我想爱想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。

后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。

可是我当时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。

没有欲望的人生是脆弱的，它会让你失去灵魂，麻木度日。

人生免不了苟且，但有时，也需要抬起头看看远方不一样的风景。

有人活着，尽管物质无忧，却依旧没有自我，如同行尸走肉；而有人活着，无论生活如何，都会为自己的心灵谋得一方天地，去追逐更真实的自己。

相比于做一个精神上日日受锤的“穷人”，我更欣赏那种敢于满足自我欲望，勇于突破自我限制的成年人。

一个人节制欲望的目的，不是节制欲望本身，而是可以更好地满足自己真正的欲望。

村上春树在《世界尽头与冷酷仙境》：

你说这镇子上没有争夺、没有怨恨、没有欲望，这固然可亲可佩。可是，没有这些，无非等于说没有快乐、终极幸福和爱情。正因为有绝望、有幻灭、有哀怨，才有喜悦可言。

敢于满足自我欲望的人生，才是真正值得过的人生。

②避免过度享乐 

心理学上有一个概念，叫作享乐适应。

说的是，人们会很快适应新改变带来的快乐，不再觉得特别。

比如，刚开始吃辣时，只要微辣就觉得爽。但时间一长，就会出现享乐适应，微辣不觉得爽。

印度哲学家克里希那穆提说：

“对欲望不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱出来。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它，压制它，你摧毁的可能是非凡之美。”