35岁我是如何保养自己的
发布时间：2025-01-27 06:47:05
35岁我是如何保养自己的
家人们，我今年35岁了，但是身边好多人都说我皮肤紧致有光泽，身体状态也特别好，总问我平时咋保养的。今天我就来给大家唠唠我的护肤和养生小秘诀，纯干货分享，快拿小本本记好啦！
先说说护肤这块儿，这可是保养的根基。我每天早上起床和晚上睡觉前，都必定会用温和的洗面奶洗脸。咱这敏感肌可金贵着呢，要是用了清洁力过强的洗面奶，皮肤马上就给你脸色看，又红又痒的，遭老罪了。所以选对洗面奶真的是头等大事，把脸上的脏东西、油脂都洗得干干净净，后续护肤才能更有效。
洗完脸后，补水必须得跟上。我一直用的是保湿效果超棒的爽肤水和乳液，倒在手上，轻轻往脸上一拍，皮肤就像干旱的大地遇到甘霖一样，瞬间变得水水润润的。以前我也觉得补水不重要，结果皮肤干得不行，上妆都卡粉卡得厉害，从那以后我才知道，补水就是护肤的关键所在。
精华液那可是护肤的“大杀器”，可不能少。我会根据自己的肤质去挑选精华液，它能深入皮肤底层，给每一个细胞都补充营养。用了一段时间后，明显感觉皮肤变得更透亮了，摸起来也滑溜溜的，细腻了不少。
眼周的皮肤特别娇嫩，一定要精心呵护。我每天早晚都会取适量的眼霜，轻轻涂在眼周，然后用无名指指腹慢慢按摩，直到眼霜完全被皮肤吸收。坚持下来，眼周的小细纹淡了好多，黑眼圈也没那么明显了，眼睛看起来都更有神了。
面膜也是我护肤的必备好物，我每周会敷2到3次面膜，给皮肤“加加餐”。有时候用补水面膜，有时候用滋养面膜，每次用完面膜，都感觉皮肤从干燥的沙漠一下子来到了湿润的绿洲，又亮又嫩，状态好得不得了。
还有啊，防晒真的是抗老的关键中的关键。不管是大晴天还是阴天，只要出门，我一定会涂防晒霜。紫外线对皮肤的伤害太大了，不仅会把人晒黑、晒伤，还会加速皮肤老化，让皱纹、斑点都跑出来。为了能一直保持好状态，防晒这一步我是绝对不会偷懒的。
除了上面这些，我还会定期去角质，把皮肤表面的老废角质去掉，这样皮肤摸起来更光滑，护肤品也能更好地吸收。不过去角质可不能太频繁，不然会破坏皮肤的屏障，反而得不偿失。
以上就是我35岁的保养经验啦，分享给大家，希望能对你们有帮助。保养这事儿，最重要的就是坚持，只有坚持下去，才能看到效果哦！#保持年轻的秘密 #保持年轻状态 #美妆 #护肤 #化妆