保持少女感｜健康的美真的很有吸引力
发布时间：2025-01-26 00:30:34
保持少女感｜健康的美真的很有吸引力
我一直认为女孩子的体态还是很重要的
好的体态是很为整体加分☺️
每周保持两次健身三次瑜伽练习
偶尔户外跑步保持这样规律的运动
让我整个人看起来年轻有活力！
在进行高强度运动时，身体需要更多的能量，
细胞代谢率会提高，从而导致维生素的消耗速度加快，
如果没办法保证充足蔬菜水果的摄入，
就一定要吃一些复合维生素，
维持身体的健康和运动的状态
最近瑜伽练习做热身运动的时候
会偶尔听到自己的骨头有“咔咔”的声音，
除了运动也有注重内在的调养尤其冬天，
骨头也需要出来活动活动、
吸收营养啦，没事多活动身体！
最近每天也会吃2粒这个?女多维D3复合软糖
它是来自北美的一个品牌---Vitanergy维生能
它是每两粒一份，
除了含有1000IU维D3，还可以促进钙的吸收
还含有17种维生素，
像是B族维生素：B1、B3、B9、B12等
还有钙、硒、锰、铬这类微量元素
帮助调节身体免疫，☺️给身体充能?
自从有了它，每天的状态都更轻松了～
独立包装，出门携带非常方便
还是水果口味真的很爱吃呀！
也不含任何添加剂，?吃起来毫无负担
不仅帮助我改善了身体素质，
还让我重新焕发了健康的美。
姐妹们加油呀保持规律作息合理饮食健康运动
为健康美丽而努力吧！
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