欲姐穿搭 | 纯欲天花板，你爱了吗？
发布时间：2025-01-25 07:03:41
欲姐穿搭 | 纯欲天花板，你爱了吗？
恕我直言，相比于浓艳性感的妆容和紧身裙，简单干净的淡妆和百褶裙?更适合我，也能发挥出自己美貌的坠大优势！
?抗衰养肤这一年，我也发现了自己是越素越有杀伤力，现在身边朋友都说我看着又纯又欲的?，让人很有保护欲...
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所以总结下来，除了穿搭和妆容，纯欲的关键就是➡拥有白嫩有光泽的皮肤，而养好皮肤Zui主要的还是要?做好“抗衰”。
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?抵抗外源性衰老
做好防晒：紫外线不仅会晒黑，晒伤皮肤，长时间照射还会加su皮肤衰老。我是觉得硬防晒永远是王道，口罩、墨镜、帽子严格防晒，再搭配米白丸（amykon??老牌子放心）加以辅助
控糖：糖化会影响胶原蛋⚪，加su皮肤老化泛黄暗沉。所以平日里尽量少盐少油少糖，可以用0蔗糖的驼宝驼奶粉?代替奶茶，低糖水果代替甜品...
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?防护内源性衰老
养颜先养脸，女生20多岁体内的NAD+水平就开始断崖式下降?了，更别说加上紫外线、熬夜、化妆等因素影响。这就意味着面部开始凹陷、长纹、垮脸...所以抗衰老还是要趁早?！
不建议食补（麻烦且很难坚持），我是直接吃的NMN(是NAD+的前体，能快su转化NAD+)内服。选的是含量纯度都很足?的 #强乐康NMN ，单粒300mgNMN含量99.9%纯度。
????坚持下来可以感觉到整张脸都有一种往上提的jin致感，暗沉、细wen被一点点淡化，就算偶尔熬夜脸上也不会有过多疲惫感?，面色红润通透，整个人就显得很健康！
⚠插句话：关于这些内调外用的，大家最好是能自己研究一下成分，了解一下不同成分的作用然后多对比几家再去选。
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?保持生活好习惯
▪规律生物钟：早睡早起，保证充足睡眠
▪运动：每周至少2-3次系统的运动训练
▪喝水：选大容量的水杯，督促自己多喝水
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