过膝袜是绝对领域，那勒肉就是灵魂~
发布时间：2025-01-18 10:51:37
过膝袜是绝对领域，那勒肉就是灵魂~
在我的认知里女生好像一直被各种羞耻症裹挟着?，多余的羞耻感像是落在女生灵魂上的枷锁?。
之前的我也是一样，羞于向外界展示我的一切，不敢精心打扮自己，路人的眼光、同事的议论、父母的看法，无一不让我被迫放弃一部分的自己?，长久的压抑，让我身体状态断崖式下跌，不过还好有朋友的鼓励和陪伴，才成就了我的今天。放平心态，我们都不该被所谓的羞耻感控制着思想和行为。掌控自我的主权✊，做自己想做的，活出自己的色彩。
-
原先听到质疑还会委屈反抗，现在已经完全不在乎✌️啦~毕竟自己努力走过的路，只有自己知道！今天就来和大家分享一下吧?~
-
?充足睡眠
从根源铲除要害才能让皮肤变得白嫩紧致~所以充足的睡眠?是最重要的。我一般最晚11点就要关手机上床睡觉，保证自己的睡眠在7~8小时，睡好了第二天精神也能更好?。
?运动塑形
日常将有氧运动和力量训练?️搭配起来。我经常去跑步?♀️和游泳?♀️，能提高心肺功能，促进脂肪的燃烧，有氧结束后会做一些力量训练，增加我们的肌肉线条感?，只要我们能坚持下去，拥有好身材指日可待！
?内调
运动后及时内调，纯纯给颜值上大分?。我每天会来两粒?SLEKAN强乐康NMN，现在吃了快半年了，皮肤看着细腻透亮，每天的状态可以说是满分！再也不会有身体被耗空的烦恼啦?~
-
其实美不一定是轻浮的，它可以赋予你力量?，改善你的精神状态。如果你能做到正确的审视自己，你美不美，取决于你自己，你如何看待自己，别人也会如何看待你?！
#双十二#SLEKAN强乐康#强乐康nmn#纯欲#肉腿#过膝袜#黑丝#健身#身材管理#絕對領域#微胖穿搭#拍照#御姐#辣妹穿搭#可以不斩男但一定要斩女#梨形身材#斩女#包臀裙#纯黑穿搭