这b肥终于减到45开头了!!!小基数太太太难了
发布时间:2025-01-17 10:23:51
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挑战春节前 21天减重5斤
身高160
体重46.8➡️44 今天减了0.25开心
宗旨:生活化减重 清淡饮食 控制摄入卡路里!!
打卡第7天
摄入卡路里约700大卡
运动:瘦腰跟练10分钟 约消耗50大卡 约等于无
饮水量约2500毫升 这水是吨吨喝
#小基数减肥 #减肥 #减脂餐 #生活化减肥 #春节前紧急减肥
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