35+中年少妇：抗“巧囊”之路
发布时间：2025-01-17 05:35:36
35+中年少妇：抗“巧囊”之路
❤️最近收到很多薯友，询问巧克力囊肿问题
突然发现，原来不是我一个人孤军奋战
很多姐妹们都有这样的困扰
于是想写写这些年的“巧囊”心路旅程
❤️20年末肚子几次隐隐作痛，却未重视，最痛一次躺沙发下不了地，去医院拍了B超。医生说是巧克力卵巢囊肿 建议手术，开了桂枝茯苓胶囊，事后查阅各种资料了解，心里逐步有了底。
❤️为了再次确定，去了市里三甲医院重新检查，最终确诊，医生提出3种治疗方案：1.做手术，但有复发概率，2.西药服用地诺，会有副作用，3.中药保守治疗。思量再三采用中药保守治疗。
❤️确诊后的大半年，每次来例假前中后期身体都会出现各种不舒服，腹部隐隐作痛，腰酸背痛，身体没力气，除了身体不适，更多的还有心理上的焦虑担忧，身体和心灵都面临很大的压力和挑战。情绪非常不稳定，整个人状态相当差，变得抑郁起来。这种滋味或许也只有体会过的人才能懂吧。
❤️中药吃了大半年后，身体开始慢慢变好，例假期间不适感逐渐减少，医生开了西药地诺孕素3盒，价格小贵，查了这药副作用太大，实在接受不了于是放弃吃了?。
❤️或许久病成医，生了病才知道健康的重要，开始重视养生，学习中医保健和医护知识，了解身体穴位经脉和人体九大体质，自学艾灸穴位，实践不同配方泡脚包泡脚，关注各种中医养生号，周末走路晒太阳，饮食清淡，尽可能不吃冰凉食物。例假前后用不同疗效的中成药(根据自己的症状选择相对应的药：归脾丸，乌鸡白凤丸，逍遥丸，益母草颗粒，桂枝茯苓胶囊)
❤️总结：自己属于血淤寒湿体质，脾胃虚弱，气血不足。首要是补脾同时极致保暖，祛除寒气和湿气。运动选择轻柔的瑜伽，一周1-2次；其余每晚坚持泡脚；周末上午坐艾灸凳+艾灸肚子和后腰；周末去公园健走晒背补阳气；经期喝姜母茶外加晚上敷艾草贴在肚子和脚底，不吃冰凉寒湿重的食物，心态慢慢调整不内耗不焦虑，定期复查。
❤️慢慢的坚持和自律，最终带来的是正向反馈，身体状态在一点点变好，虽然偶尔还会有点异常，来例假时还是会有血块，但学会了中医养生保健日常知识，遇到事也不会心里没底而变得焦虑。我们的身体是个很神奇的器官，只有综合全面调理，才能慢慢变好。
❤️中医有言：三分治，七分养。做个长期主义健康养生者，爱自己多一点，最终受益的一定是自己。一点小小的分享愿能帮助有同样困扰的姐妹们
❤️特别喜欢喜乐安康这四个字，愿我们都能：多喜乐，长安宁，岁无忧，久安康！
#巧囊 #卵巢囊肿