一个人的肺越好，就会显得越好看??
发布时间：2025-01-16 19:51:02
一个人的肺越好，就会显得越好看??
?要想皮肤好先把肺养好?今天来分享一些养肺的小方法，让宝子们气色好，美美哒??
?
《黄帝内经》讲肺主皮肤肌表，为五脏华盖，保护脏腑免受外邪侵袭， 肺气充盈则肌表固密，皮肤润泽，抵抗力强，养肺就是养气，气行则血行，润肺养肺指南?
?
1. 深呼吸练习：每天做几次深呼吸，帮助肺部排出废气。
?
2. 保持好心情：心情好，气色自然好。
?
3. 饮食调理：多吃白萝卜、梨等润肺食物。
?
4. 充足睡眠：保证足够的睡眠，让身体得到充分休息。
?
?养肺对养气血，对美容养颜来说至关重要✅只有我们的肺养好了，就会显得越有灵气越好看坚持养肺润肺?身体和皮肤的变化绝了
#要想皮肤好先把肺养好 #学会养生很重要 #顺应四季养生 #了解自己的身体 #变美的尽头是养生 #气血充盈才是健康美哦 #肺好气色佳#肺功能的简易自测