粉色娇嫩，40岁也能胜任！
发布时间：2025-01-09 11:52:18
粉色娇嫩，40岁也能胜任！
谁说40岁就要告别少女感？！
姐姐85年的虚岁40了。
身高168，体重98-100
原来很多人以为到了40岁，就暗黄，垮脸，老的快还没精神······
一整个活人微死的中年感
其实，一个人的状态和有没有好好保养自己有很大关系
保养的好就是老样子，不好好保养就是样子老
咱们中式保养的内调+外养＝由内而外散发的好气色
所以，今天的重点就是分享40岁姐姐的内调外养的中式保养日常。
1：外养
养身丨每天晨起坚持打八段锦，八段锦的一招一式都对应不同的脏腑，长期坚持练习，调节身体状态，全身都是暖暖的。
养肤丨出门涂防晒，睡前做好卸妆和清洁，按时补水敷面膜，换季或者皮肤敏感时精简护肤。
养发丨洗发的时候先打出泡沫，再涂抹到头皮上，用指腹按摩头皮。每天早晚，用经络梳早晚按摩头皮和经络。
养足丨每天晚上40度左右温水泡脚，半小时左右泡到微微出汗。
2：内调
为了做好内调尝试过很多汤汤水水。煲汤喝，煮养生茶，不仅过程繁琐还收效甚微。甚至还会长胖，不利于身材保养。
自古东阿出好胶，去把东阿阿胶家的产品都做了一个详细功课。
这个葆苓牌阿胶浆是有小蓝帽标识的，内调的基础上还可以抗衰，内养呵护这一块拿捏的死死的。还搭配了粗多糖和总黄酮，是很多大牌抗衰精华里面常用到的成分。中西结合，满满的高阶成分，中式抗衰还得是咱老祖宗严选。胶香感满满，随餐1瓶，出门都会装包里，再也不用锅碗瓢盆煲汤泡茶了。
姐妹们一起左手八段锦右手阿胶浆。中式保养做的好，20+的少女感跑不了。
#东阿阿胶 #葆苓阿胶浆 #万物皆可淘