03女大|原来素颜才是舒适区
发布时间：2025-01-09 11:45:23
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03女大|原来素颜才是舒适区
每次想美美的出门但又不喜欢彩妆在脸上的存在感
真的很羡慕那些素颜美女
让人看一眼就有种姨妈规律的美，很有气色！
让我下定决心也成为了这样的人
那我就分享一下我的生活日常吧~
1.拒绝辛辣油腻
饮食清淡避免重油重辣
2.多运动
没事跑跑步、跳跳绳可以加快代谢！
3.护肤
护肤要精简！我每天晚上就厚敷抗?面霜10-15min后洗掉坚持一段时间就能看到不一样
4.多吃水果
可以多吃一些蓝莓、西红柿、橙子等vc含量高的水果
5.早起早睡
重要的事说三遍早起早睡！早起早睡！早起早睡！
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