从中医角度聊聊 灵气 肤如凝脂 情绪能量
发布时间：2024-12-16 04:12:24
从中医角度聊聊 灵气 肤如凝脂 情绪能量
▲看一些气质非常好的恋综女嘉宾能把一件普普通通的300块单品，穿出3千块的牌子货感觉，才发现有自己独特魅力和气质的人原来根本无需品牌加持，反而可以为任何一件单品赋魅。
▲中医说这姑娘很灵，精神，翻译过来就跟肝好
肝血足，眼睛才有神，秀发才充盈，不掉发，走路才不累，手才有劲，手指头才灵巧。
身体的很多器官都不能透支，而肝是可以透支的，但长期透支的结果很悲惨——“劣倦罢极”。
平时一定要少熬夜，少透支
▲人到周六日一定要补充情绪能量，比如爬山，做spa，瑜伽，或者去上禅修课，
工作日的“高压生活”和“殚精竭虑”是非常容易气郁，郁就会发展出阴虚和湿热，让人皮肤晦暗，心神烦乱，所以不论多忙，只要有余力，都去运动一会儿
俗话说：流水不腐户枢不蠹，动能生阳
“动”是从静止的死水到流动的活水的开关
天气暖和了，就晒太阳祛湿；适当做些运动，比如骑行、慢跑、快步走、瑜伽、打拳练功等，来找回状态，增加身体的能量
▲空闲的时间多做心灵滋养的娱乐。
比如看书、靠在舒服的沙发冥想，做蛋糕面包和甜点，丰富手账
人在注重肉体的塑造时，也要重视心灵的培育
心灵有活力，会让人专注，向内看，不会外界混乱的气场干扰
▲多做心理按摩。
难过的时候，身边的朋友都会做心灵按摩。某站看看星盘，读读工具书，小程序抽签，或者许愿，许愿就是一种向宇宙下订单的方法，能让自己脱离一些低级的烦恼。但是尽量不要花什么钱，否则就会变成饮鸩止渴的消耗，心灵的绝佳通道，其实就是自己静静地与神对话就好
▲皮肤粗糙，长痘。
想让它从后背出，就刮痧。
想让它从小便出，就蹲走跪行。
想让它从大便出，就推腹，敲带脉。
痘走熟路，反反复复。要真正祛痘，就要给它找出路，就是三浊（浊气、浊水、宿便）的出路，简单说就是打嗝，大小便。
▲适当养养脂肪，让自己有种珍珠般的美感。欧洲油画里的美人，最直观的感觉就是肤如凝脂，珠圆玉润，晶莹透亮。
适当的脂肪带来的这种珍珠感，大家不要谈脂色变，脂肪是人身上的精，它可以到骨髓里面去，充盈脑髓，填精益肾。平时要多从天然食物中去摄取优质脂肪：鸡蛋、沙丁鱼、橄榄油、黑巧、牛油果、夏威夷果、五花肉。
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