方圆脸爆改小v脸3.0（纯干货经验分享）
发布时间：2024-12-10 07:17:21
方圆脸爆改小v脸3.0（纯干货经验分享）
想不到有那么多宝宝反应之前发的“视觉显脸小”效果特别明显，我真的超开心！！但是有一些宝宝有一些疑问，这次我带上更多的又来啦
这次的笔记整理地更详细，也配了更多图给宝宝们参考
前段时间帮好几个姐妹分析了脸上肉肉的原因，发现她们的一个共同点就是呼吸方法有问题，导致面部肌肉紧张和不均匀的氧气供应（就可能形成大小脸、脸上某块会有暗沉）。我以前也是有口呼吸的习惯的，但是已经慢慢矫正啦〰️
所以今天我也来和大家分享一下我平常的呼吸训练
运动（根源瘦脸最有效，一定要多做无氧提高肌肉含量）（图）
消肿and防水肿（视觉最有效）（图—图）
斜方肌and体态矫正（长期坚持） （图）
呼吸矫正and咬肌放松（长期坚持）（图）
修容：①如果脸的边缘没有什么大瑕疵可以只在面中用粉底向边缘过渡，这样脸的边缘处的粉底是很少的，也不用去用粉饼或者散粉定妆（一般定了妆的位置会更白点）所以这时候脸的边缘是比面中的颜色暗一些的，就会很自然形成明暗对比
②参考图二的修容区域和腮红区域，推荐用膏状或者液态修容和腮红，会更融肤自然（图）
上衣：优选大v领、大u领、一字肩、斜肩增加露肤度（上衣的选择需要根据头肩比稍作调整，如果肩太窄的宝宝可以大露肤度的内搭➕挺阔一点或者自带垫肩的外套） （图）
耳环：优选几何线条，至少一根指节长的耳饰❗不要太繁杂笨重也不要太小 （图）
头型 （图）
帽子 （图）
发型：发型、帽子主要都是为了修饰头型，可以根据自己的风格去调整，底层逻辑就是要达到头包脸的效果（本来就头包脸的圆头宝宝有福了） （图）
具体的方法和建议我都放在图里啦〰️原理在 1.0 2.0 的笔记里都是有的哦，感兴趣的宝宝可以去翻翻
上篇帖子说要尝试刮痧，我只刮了一次但是脸上红红的很久才散，所以敏敏肌宝宝还是谨慎刮痧❗但是最近一个月都在坚持面部拨筋，对皮肤、五官的影响暂时还没感受到，但是拨筋完感觉特别放松（特别是额头和眉框）
最后祝大家天天开心、越来越漂亮哦#没下巴的方圆脸 #没人比方圆脸更懂侧脸 #对比 #方圆脸发型 #变美 #瘦脸 #显脸小 #方圆脸变美思路 #密涅瓦 #瘦脸绷带