自律定会有回报!每日健身打卡??‍♀️

发布时间:2024-11-08 11:23:47

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#健身日常#自律遇见更好的自己 女孩到了一定年纪,虽然有了成熟的风韵之美,但如果不自律不注意饮食健身,随之而来的可能就是灾难似的身材崩塌。 我自己本身不是那种丽质天成的女孩,没有天鹅颈,也没有1米8大长腿和蜂腰,甚至喝点儿凉水都容易发胖!所以我更加懂得自律对于自己是多么重要! 伴随年龄的成长,我的健身心得也越来越多,虽然达不到专业撸铁教练的程度,但也算是积累出了一套美体塑身的方法论,如果有姐妹也希望保持或打造健康好身段,欢迎随时和我交流,相互学习! 最后,还要说,无论方法论有多棒,最重要的还是自律哦!姐妹们,共勉哈! #完美身材 #运动女孩儿 #运动也要穿好看 #蜜桃臀 #蜜桃臀养成记 #蜜桃臀训练 #自律女孩
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