女人过了30岁，总要带点风情万种～
发布时间：2024-11-01 17:37:35
女人过了30岁，总要带点风情万种～
梨花哪有姐姐香??♀hhh，手机后置，无美颜无滤镜，好喜欢我现在的状态！
✨30+的我在镜头前呈现满分的状态，皮肤干净素颜其实完全可以扛住镜头，能保持现在这样高调明媚的气质?，我真的很满足~
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首先我们必须承认一个现实：过了25岁以后，皮肤状态确实断崖式下跌了—皮肤干瘪凹陷、粗糙暗沉统统显现出来了…
➡坚持自律保养这几年，也有了很多高实用内调保养经验，坚持下来脸蛋透亮饱满，是由内而外的充盈感?~
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?今天就分享一下我一直坚持的保养习惯：
√饮食观念转变
年轻时：爱吃辛辣、油炸、甜食
现在：清淡饮食➕拒绝高油高糖重盐食物
（通常就是：多吃应季水果蔬菜、肉类、蛋白质、谷物都要有，喝驼宝驼奶替代奶茶饮料；每顿七八分饱就停）
?现在不但食欲变得稳定，早起也会感觉明显的轻松感~
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√内调观念转变
年轻时：不相信吃可以改变皮肤，依靠护肤品
现在：意识到内服保养的重要性‼
30+之后年龄的增长⤴，人真的肉眼可见的显老，每天吃两粒 #强乐康NMN 已经成为我的小习惯了?
✔它里面特别添加了谷胱甘肽、白藜芦醇等养肤成分，可以全面改善皮肤状态，加上单粒就有300mg的高含量NMN?，现在拥有的好皮肤好状态✅内服真的给了我很大的底气～
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√护肤观念转变
年轻时：防晒想起来才做，很随性
现在：只要出门物理防晒+外涂防晒霜必不可少
紫外线对皮肤伤害是很大的，防晒不仅仅是为了不晒黑，还为了不长斑?
PS:后面有了内调经验后，还给自己安排上了amykon，皮肤干净有光泽，不施粉黛也很美~
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☑最后我想说：少女感从来不会局限于年龄，活得漂亮是本事儿！希望姐妹们都能成为自信、大方、灿烂、明媚的自己?~
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