高度自律｜张元英婊气冲天娇媚婊系千金感
发布时间：2024-11-01 12:02:46
高度自律｜张元英婊气冲天娇媚婊系千金感
张元英长成现在娇媚甜美系的女爱豆真的改变了很多，离不开她的高度自律与野心。三国语言六个小时主持体态一直保持的特别好，而且心态特别强大，婊气和mean感来自于自信自爱能量高到溢出。
一、面部变化
1️⃣脸颊肉：通过减肥与光电项目和取走颧脂垫，减掉了肥厚的面部脂肪，面部收紧减少了面部留白。
2️⃣嘴唇：之前小圆的嘴巴口裂小加上嘴角向下，现在嘴唇通过玻N酸?变厚更饱满，加上喜欢涂粉嫩唇釉，营造娇俏纯欲的嘟嘟嘴。在整个五官中比例变大，变得更加和谐。
3️⃣眼睛：由小开扇转为现在 的平扇形双眼皮，加上先垂后挑的长眼线加上下勾的内眼角，眼神更娇俏妩媚。
二、高度自律
1️⃣身材管理：起床之后会拉伸或者普拉提（无氧运动，帮助塑形），行程很忙的时候也会凌晨抽时间去健身房锻炼，而且在家除了睡觉不会躺着。
2️⃣ 形象管理：每天认真护肤，包里随时带着防晒霜（人衰老90%来自光老化）和维生素（爱豆控制饮食可能会缺少维生素）。平时也会经常清理指??。赶行程的时候也会敷面膜。
3️⃣饮食自律：在看球三小时内，面前的炸?可乐一口没吃，只喝白水。冰箱里只有新鲜水果，没有一点零食。张元英说自己平时营养均衡，她在采访中曾说过：“我每天都会检查一天吃了多少蛋白质”。
4️⃣挺拔体态：玩手机从来不低头，坐凳子也不会躺在靠背上，一直直挺挺的坐着，保持挺拔的体态完全不会圆肩驼背。
5️⃣进步自律：精通三国语言，连续四年拿到AAA大赏MC身份。如果不当爱豆，梦想是成为律师。
三、高能量的自爱
1️⃣自爱：mean感来自高度自爱自信，像水仙花临水自照，永远欣赏自己爱自己，认同自己的能力。
2️⃣ 凡事发生必有利于我：排队买面包的时候，面包已经卖完了，张元英觉得自己很幸运：“因为马上可以买到新鲜出炉的面包了，果然幸运女神是站在我这边的。”
3️⃣不内耗：面对骂声，她会说，你是你，我是我。我的性格是不怎么受打击的，如果这不是事实，不是我做的事，不管听到什么，都no problem，我不在意，I don't care。”#变美 #变美逆袭 #变美小技巧 #变美变瘦变好看 #变美思路 #普通人的变美思路 #张元英 #减肥日常 #减肥打卡 #自律